我老公很瘦,可是他吃得还正不算少,是什么原因呢
发布时间:2025-08-26 16:43:47 作者:玩站小弟
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健康咨询描述: 我老公很瘦,可是他吃得还正不算少,是什么原因呢?他不爱运动,又晚睡,跟这些应该没有直接影响吧? 投诉
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健康咨询描述: 我老公很瘦,瘦可少可是还正他吃得还正不算少,是不算什么原因呢?他不爱运动,又晚睡,原因跟这些应该没有直接影响吧?瘦可少 投诉
孙大夫 主治医师 帮助网友:68264称赞:7
微信扫一扫,随时问医生 2006-05-08 11:40:56 我要投诉
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首先,原因应增加膳食的瘦可少摄入量,增加体重,还正就必须向机体提供合成组织所需要的不算各种营养素,膳食内容应丰富多样,原因不挑食,瘦可少不偏食,还正饭菜要尽量做到美味可口。不算在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
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